Kadınların %80'i Yanlış Beden Giyiyor! Yanlış Sütyen Kullandığınızın 7 İşareti

Gün içinde sürekli sütyen askınızı omzunuza geri mi yerleştiriyorsunuz? Ya da eve gelir gelmez o sütyeni çıkarıp atma isteğiyle mi doluyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Araştırmalar, dünyadaki kadınların yaklaşık %80'inin yanlış beden sütyen giydiğini gösteriyor.

Çoğu kadın, bir kez bedenini öğrendikten sonra (örneğin 20 yaşında), yıllarca aynı bedeni satın almaya devam eder. Oysa kilo değişimleri, hamilelik, hormonal döngüler ve yaş faktörü göğüs yapısını değiştirir. Peki, şu an üzerinizdeki sütyenin size uygun olup olmadığını nasıl anlarsınız? Vücudunuz size bazı sinyaller veriyor olabilir.

İşte Yanlış Beden Giydiğinizin 7 Kesin İşareti

1. Sütyen Askıları Sürekli Düşüyor

Bu, Google'da en çok aranan şikayetlerden biridir. Genellikle kadınlar bunu "omuzlarım dar" diye yorumlar ve askıları sıkılaştırır. Ancak sorun askıda değil, sırt bandındadır.

• Sorun: Sırt bandı çok geniş (bol) olduğu için yukarı doğru kayar. Bant yukarı kayınca, omuz askıları gevşer ve düşer.
• Çözüm: Sırt bandı bedenini küçültmelisiniz (Örn: 85 yerine 80).

2. Sırt Bandı Yukarı Kayıyor (Yay Şekli)

Aynada sırtınıza bakın. Sütyeninizin arkası, ön kısmından daha yukarıda duruyor ve ters bir "U" veya yay şekli mi çiziyor?

• Kural: Doğru bir sütyende sırt bandı yere tam paralel olmalıdır.
• Sorun: Bant bedeni çok büyük. Göğüs ağırlığını taşıyamadığı için yukarı kayıyor.
• Çözüm: Daha küçük bir sırt bedeni seçin.

3. "Quadboob" (Dört Memeli Görünüm) Oluşuyor

Sütyen kabının üst kısmından göğüsleriniz taşıyor ve tişörtünüzün üzerinden bakıldığında göğsünüz boğumlanmış gibi mi görünüyor? Buna literatürde "Quadboob" denir.

• Sorun: Kap (Cup) bedeni çok küçük. (Örn: B kap giyiyorsunuz ama C olmalısınız).
• Çözüm: Sırt bedeni aynı kalsa bile, kap harfini büyütmelisiniz.

4. Kapların İçi Boş Kalıyor veya Kırışıyor

Sütyeni giydiğinizde kabın üst kısmında boşluk kalıyor mu? Ya da kumaşta potluk ve kırışıklık mı var?

• Sorun: Kap bedeni büyük geliyor veya seçtiğiniz model göğüs tipinize uygun değil.
• Çözüm: Kap harfini küçültün (C'den B'ye geçin) veya "Balkonet" gibi daha toparlayıcı modellere yönelin.

5. Balenler Göğsünüze Batıyor

Balenli (telli) sütyenlerde, telin ucu koltuk altınıza veya göğüs dokusuna batıyorsa bu sadece rahatsızlık değil, sağlık sorunudur.

• Doğru Duruş: Balenler göğüs dokusunun üzerine basmamalı, göğüs kafesine (kaburgaya) tam oturarak göğsü çevrelemelidir.
• Sorun: Kap bedeni çok küçük olduğu için balen göğsü tam saramıyor.

6. Orta Kısım (Gore) Havada Duruyor

Sütyenin iki kabını birleştiren orta kısmın (Gore), göğüs kafesinize (iman tahtası) tam olarak yapışması gerekir.

• Sorun: Eğer orta kısım havada duruyor ve parmağınız aradan rahatça geçiyorsa, kaplarınız hacim olarak yetersiz kalıyor demektir.
• Çözüm: Kap bedenini büyütün.

7. Gün Sonunda Cildinizde Derin İzler Kalıyor

Sütyeni çıkardığınızda omuzlarınızda veya sırtınızda kırmızı, acıyan ve derin izler mi var?

• Gerçek: Bir sütyen destek işleminin %80'ini sırt bandından, %20'sini askılardan almalıdır.
• Sorun: Sırt bandınız çok bol olduğu için, göğüslerin tüm ağırlığını omuz askıları taşımaya çalışıyor. Bu da omuzlarda çökme ve ağrı yapar.

Doğru Sütyen Nasıl Olmalı?

Mağazada veya evde deneme yaparken şu 3 altın kuralı kontrol edin:

1. Paralellik Testi: Yandan aynaya baktığınızda sütyen ön ve arkada aynı hizada, yere paralel durmalı.
2. İki Parmak Kuralı: Sırt bandının altına iki parmağınız rahatça girmeli, ancak daha fazlası girmemeli.
3. En Dış Kopça: Yeni bir sütyen alırken, en dıştaki (en gevşek) kopçada tam olmalıdır. Sütyen zamanla esnedikçe iç kopçalara geçersiniz.