Güneş Kremi Koruma Süresi Hesaplayıcı

Bu araç, güneş altında ne kadar süre güvenle kalabileceğinize dair teorik bir hesaplama sunar. Ancak unutmayın ki bu bir tahmindir ve dermatologlar, hangi SPF kullanılırsa kullanılsın, güneş kreminin her 2 saatte bir ve ayrıca yüzme veya terleme sonrası yenilenmesini önermektedir.

Hesaplama Metodolojisi

• Cilt Tipi (Fitzpatrick Skalası): Her cilt tipinin, güneşte korunmasız olarak kızarmaya başlamadan önce kalabileceği doğal bir süresi vardır. Açık tenli kişilerde bu süre çok daha kısadır.
• SPF (Güneş Koruma Faktörü): Bir güneş kreminin, cildinizi UVB ışınlarından ne kadar süre daha fazla koruyabildiğinin bir çarpanıdır. Örneğin, SPF 30, teorik olarak doğal korunma sürenizi 30 kat artırır.
• UV İndeksi: Güneşin UV radyasyon seviyesini gösterir. İndeks ne kadar yüksekse, cildin yanma süresi o kadar kısalır. Hesaplayıcı, bu indekse göre teorik korunma süresini ayarlar.
• En Güvenli Yöntem: Hesaplanan süre ne olursa olsun, en güvenli pratik, kremi **her 2 saatte bir** yenilemektir. Bu araç, bu önemli kuralı size hatırlatır.

Kaynak: Hesaplamalar, Fitzpatrick cilt tipi skalası, SPF tanımı ve UV indeksi risk faktörlerine dayalı genel dermatolojik modellere dayanmaktadır.